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건강 양생술을 살펴보아도 소식이 건강에 좋은 것으로 나타난다. 자연을 관찰해 보더라도 이런 사실을 확인할 수 있다. 불로장생을 상징하는 십장생은 해, 산, 물, 돌, 소나무, 달(또는 구름), 불로초, 거북, 학, 사슴으로 모두 열 가지인데, 이 중 거북, 학, 사슴이 모두 소식하는 동물들이다. -이경제 사람 몸의 병독은 약독으로 다스리는 데 병독보다 약독이 강하면 사람이 상하고 병독보다 약독이 약하면 의미가 없다. -강권중 훌륭한 사상은 역시 훌륭한 인격에 담긴다. 작은 그릇에는 작은 음식밖에 담기지 않듯이 인격이 작고서는 큰 사상이 담길 도리가 없다. 작으나 크나 사상은 그 사람의 인격을 토대로 세워진 하나의 건축물이다. -알랭 모든 것은 전쟁만으로 해결되는 것이 아니다. -손자병법 오늘의 영단어 - sufficiently : 충분하게, 넉넉하게, 다량으로 오늘의 영단어 - idiot : 바보, 멍텅구리 오늘의 영단어 - stack : 더미, 퇴적, 다발: 치쌓다, 총을 걸다 오늘의 영단어 - defect : 귀순하다, 도망하다, 변절하다: 결점, 결함, 단점 오늘의 영단어 - bully : 약한자를 괴롭히다: 불량배, 골목대장 인생에서 시공을 초월한 진실에 기반을 둔 생각과 행동과 원칙들을 충실히 따르면서 삶과 사랑을 성공으로 일구어내는 것보다 중요한 일은 없다. -스티브 나카모토