오늘의 영단어 - unwieldy : 다루기 힘든, 버거운오늘의 영단어 - foil : 좌절시키다, 격퇴하다: (금)박 : 박을 입히다현미와 백미를 비교하면 구리만이 아니라 거의 모든 무기질에서 현미가 백미를 능가하고 있다. 그러한 의미에서는 무기질 영양이라는 점에서도 백미보다도 현미가 뛰어나다. 하지만 현미식에서도 그 자체만으로는 많은 무기질을 공급할 수 없기 때문에 특히 칼슘 등은 부식으로 충분한 보완을 해야 하다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - harmoniously : 조화있게, 균형잡히게오늘의 영단어 - landscape : 풍경, 경치, 전망: 녹화하다오늘의 영단어 - wind down : 태엽이 풀리다, 긴장이 진정되다, 수습되다대장암을 예방하고 싶으면 감자류와 같이 식물 섬유가 풍부한 야채를 섭취해야 한다. 그리고 매일 장을 말끔히 비우는 건강한 배변을 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - encroach : 침입하다, 침식하다: 침식, 침해, 잠식오늘의 영단어 - wail : 울부짖다, 통탄하다감장 강아지로 돼지 만든다 , 비슷한 것으로 대신해서 남을 속이려 한다는 말.